no title【kopotetoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月03日（火）

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< 久々の検診 　｜　イライラどか～ん！... >


【記録グラフ】
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1875kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
8時
水（1人前） --- kcal
オムライス（0.5人前） 183 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ミツカン 納豆（0.2人前） 20.6 kcal
9時
コーヒー牛乳（1人前） 59.1 kcal
CO-OP たまごパン（0.2人前） 113 kcal
12時
マクドナルド てりやきマックバーガー（1人前） 538 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1.2人前） 504 kcal
マクドナルド Ｑｏｏ すっきり白ブドウ M（1人前） 146 kcal
15時
パンケーキ（1人前） 299 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
  1875 kcal
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