no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月04日（水）

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【朝ごはん】

・りんご
・お味噌汁


【昼ごはん】

・カレーうどん
・ご飯
・ピーナッツ味噌
・ブロッコリー



【間食】

【晩ごはん】

・トムヤムヌードル
・煮豆
・せんべい



【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
5km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1497kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
りんご（1人前） 91.8 kcal
大根の味噌汁（1人前） 20.7 kcal
カレーうどん（1人前） 344 kcal
ご飯 小（0.6人前） 141 kcal
ブロッコリー（1人前） 9.9 kcal
麻布川越屋 ピーナツ（1人前） 30.2 kcal
23時
トムヤムクン（1人前） 568 kcal
煮豆（3人前） 243 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
  1497 kcal
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