3/4【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月04日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
3066kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
餅（1.5人前） 176 kcal
つぶあん（1人前） 317 kcal
サッポロファインフーズ ポテかるっ　うすしお味（1人前） 138 kcal
亀田製菓 ソフトサラダ（2人前） 140 kcal
12時
ブロッコリー（1人前） 14.9 kcal
まぐろ（1人前） 100 kcal
長いも（1人前） 29.9 kcal
菜の花のおひたし（1人前） 7.6 kcal
御飯（1人前） 227 kcal
大根と手羽とこんにゃくと昆布（1人前） 62.3 kcal
21時
ビール（2人前） 284 kcal
日本酒（5人前） 963 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
もつ煮込み（1人前） 216 kcal
刺身盛り合わせ（1人前） 181 kcal
  3066 kcal
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