3/3【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

bblicさん

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【記録グラフ】

食事の記録
2067kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
餅（2人前）	235	kcal
日清フーズあっさり仕立てのおしるこ（1人前）	198	kcal
江崎グリコポッキー（0.7人前）	51.1	kcal
サッポロファインフーズポテかるっ　うすしお味（0.5人前）	69	kcal
自家製食パン（0.1人前）	181	kcal
日本ルナ脂肪0％ブルーベリーのヨーグルトアロエ入り（1人前）	65	kcal
12時
大根と手羽とこんにゃくと昆布（1人前）	78.9	kcal
豚肉ともやしとにらとキャベツ（1人前）	68.5	kcal
かじきまぐろ（1人前）	47.7	kcal
ごはん（1人前）	255	kcal
17時
亀田製菓手塩屋 [袋] 150g（0.1人前）	64.4	kcal
21時
大根と手羽とこんにゃくと昆布（1人前）	139	kcal
ごはん（1人前）	262	kcal
レタス（1人前）	28.3	kcal
ブロッコリー（1人前）	26.4	kcal
マグロ（1人前）	105	kcal
長いも（1人前）	73.5	kcal
菜の花のおひたし（1人前）	13	kcal
豆腐の味噌汁（1人前）	105	kcal
	2067	kcal
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