やってない【mon*ki*ra2さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mon*ki*ra2さんのトップページ>記録ノートを見る>やってない
09年03月05日（木）

やってない
< やばい、運動してな... 　｜　なぜか減った >
昨日も走れなかった。今夜はドライビングレンジの予定だし。せめて、会社の階段昇降だ！

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
21.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1700kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
腹筋
110回
腹筋（回） のグラフ
 		ゴルフ練習
60分
ゴルフ練習（分） のグラフ
 		食事の記録
1478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パン（1.5人前） 257 kcal
12時
サブウェイ ローストチキン（1人前） 321 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
21時
アスパラガスの中華和え（1人前） 41.3 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
マーボナス（0.3人前） 205 kcal
  1478 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE