no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月05日（木）

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< Dancing 　｜　no title >


【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2236kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
DyDo 茶園限定 葉の茶 500ml（1人前） 0 kcal
12時
日清 日清ラーメン屋さん　しょうゆ（1人前） 375 kcal
無添くら寿司 稲荷（1人前） 264 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
22時
クリームシチュー（1人前） 187 kcal
無添くら寿司 稲荷（0.5人前） 132 kcal
もやしと油あげの煮浸し（1人前） 67.5 kcal
MEGMILK 牛乳（0.7人前） 93.1 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
  2236 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/03/06 09:42 
ドルフィン２さんも結構飲まれるのですね！
私もザルです！（爆）でも、８日ほど休肝しましたよ、珍しく！
今日は解禁かな～(ﾟｰ,ﾟ*)ｼﾞｭﾙﾙﾙ
 ドルフィン２ 2009/03/06 22:58 
ハイ！　飲みます!!　「酒は百薬の長」ですから。
だけど、飲みすぎると･････「Poison」になりますね･･･。
この、ギリギリのラインで飲むのが、「いい感じ」です。
「禁酒」は、多分･･･出来ません。
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