飲みすぎ食べ過ぎの週末へ突入～！【こんなはずじゃないさんの健康管理カラダカラノート】

こんなはずじゃないさん

飲みすぎ食べ過ぎの週末へ突入～！

< アクア　グローブ　｜　気合の一日 >

さてと、今日は金曜日。
今日もワインテイスティングディナーやし、
きっと今週末も今までのエクササイズの努力を台無しにしそうな予感…。

【記録グラフ】

コアリズム 30分	ウエスト 71cm	食事の記録 893kcal
体重 59.6kg

【食事の記録】

18時
シャンパン（2人前）	200	kcal
20時
ワイン（白）（2人前）	146	kcal
ワイン（赤）（1人前）	73	kcal
パルメザンチーズ（1人前）	28.5	kcal
ドライソーセージ（2人前）	29.8	kcal
生ハム（1人前）	13.4	kcal
日清フーズマ・マーアルデンティーノナスのアラビアータ [箱] 200g（0.5人前）	141	kcal
カッテージチーズ（1人前）	10.5	kcal
仔牛のロースト（2人前）	122	kcal
エリンギのソテー（1人前）	129	kcal
	893	kcal
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