気合の一日【こんなはずじゃないさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>こんなはずじゃないさんのトップページ>記録ノートを見る>気合の一日
09年03月07日（土）

気合の一日
< 飲みすぎ食べ過ぎの... 　｜　き、筋肉痛や～！ >
コアリズム、初めて本編を40分やりぬいた。＼(^o^)／
Kick Startと違ってステップが分からないから
ついていくのに必死でお腹の方がなおざりになっちゃうわ。
Kick Startやったら30分でお腹に効いた感満載やけど、
本編はあんまり効いた気がせ～へん。暴れた～！って気は充分したけど。
その証拠に、終わってすぐ40分ほどソファで気、失ってたし。
お昼寝は気持ちいいな～。(*^^*)

【記録グラフ】
コアリズム
50分
コアリズム（分） のグラフ
 		ジョーバ
15分
ジョーバ（分） のグラフ
 		運動した時間
14分
運動した時間（分） のグラフ
ウエスト
71cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
2135kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ユッケジャン（1人前） 299 kcal
14時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
クレソン、トマト、豆腐の中華スープ（1人前） 103 kcal
ウェイパー（1人前） 16 kcal
19時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
マーボナス（0.3人前） 205 kcal
ほうれん草、トマト、豆腐の中華スープ（1人前） 101 kcal
ウェイパー（1人前） 16 kcal
22時
ビール（2人前） 280 kcal
23時
ブラッディーマリー（1人前） 108 kcal
  2135 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE