アクア　グローブ【こんなはずじゃないさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月05日（木）

アクア　グローブ
< 体重がへらない～～... 　｜　飲みすぎ食べ過ぎの... >
昨日は、体重が全く変わらないって落ち込んだけど、いいこともあった。ちっちゃないいこと。アクアグローブをご購入ぅ～！ガラスでできたフラスコって言うんだっけ？みたいなのに水を入れて、鉢植えに逆さにしてさしておくとプラントが喉が渇いたら勝手にお水を徐々にあげてくれるという優れもの。うっかり＆なまけもの＆お出かけ好きの私にはぴったりの商品ざんす。DMみたときはこんなのホントに役に立つの？って思って会社の友達に聞いてみたら、なんと！みんな既に使ってた。私って遅れてる？！ってことで、今日も張り切って体操！体操！

【記録グラフ】
コアリズム
30分
コアリズム（分） のグラフ
 		運動した時間
12分
運動した時間（分） のグラフ
 		ウエスト
70.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
食事の記録
1020kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
ひよこ豆（0.5人前） 56.1 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
プレスハム（1人前） 23.6 kcal
13時
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
パン（1.3人前） 223 kcal
トマト（0.4人前） 9.1 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ひよこ豆（1人前） 112 kcal
コーンスープ（粉末）（1人前） 85 kcal
  1020 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/03/06 09:57 
こんにちは～！　　プロフィール拝見しました！
そうなんですよね。40歳！^^;　私は35歳過ぎた頃から、異変が！
同じ食事、同じ事してても、体重が増える、それもお腹が！
そして1度付いたらなかなか落ちない！＞＜
お互い、頑張りましょうね！^^
 こんなはずじゃない 2009/03/09 21:39 
0205のジョーさん、こんにちは。
ひゃ～！メッセージをいただけるなんて感動やわ。
まずは記録のためにと始めたカラダノート、みなさんは長く続けてはるしお互いに励ましあっていいな～と思っていたけど、
いざこうやって自分にメッセージをいただけると感動！及び、俄然モチベーション上がりまくりです。ありがとうございます。
平日会社に行ってると大丈夫だけど、週末家にいると、つい「お昼は何にしよう？」とか「夜はどうしよう？」とか、
食べることばっかり考えて、いっつも飲みすぎ食べすぎ。
この週末も例に漏れずワイン飲み過ぎてしまいました。これじゃあお腹のお肉が減るわけない。
でも、今日からまた気分をリセットして頑張ります！
このサイト、まだ不慣れで使い方がイマイチなんですけど、いろいろダイエット方も含めて教えてください。
浜ジョー 2009/03/09 22:04 
こんばんは！
私も当初は、記録だけでしたよ。
でも、続けていくうちに、似た様な境遇の方からコメ。
頂くようになり、現在に至る分けです。^^

こんなさんも、マイペースでね。♪
それが、長く続けるコツです。必ずダイエットにも繋がるよ！

平日だけなら、まだ良いよ～。
私は毎日、飲む事考えてる！（爆）　
いえ、アル中とは違うからね～。(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
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