体重がへらない～～。【こんなはずじゃないさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月04日（水）

体重がへらない～～。
< 祝！4週間ダイエッ... 　｜　アクア　グローブ >
4週間前に始めたエクササイズ。初めてお腹のサイズをちゃんと測ったら、現実は思った以上に厳し～い。ここに参加すれば同じ思いの人と励ましあえたり…って楽しく続けられるかな？って思ったのに、いろいろな人の記録を見れば見るほど凹んでしまう…。痩せサークルに入ってる人の目標が４０ｋｇ代なんて！そんなの痩せすぎじゃん！自分のお腹はヤバイって思ってたけど、自分は決してデブではないと思っていたのに、ここにきてその認識は甘すぎだったのね～！みたいな…。しかも世間の女の子って、ホント何も食べずに生きてるの？！食べても痩せる！っていうキャッチに踊らされて、普通に、かつ男性並にがんがん食べていた私は何？！理想体重まであと５ｋｇ。理想ウエストまであと８ｃｍ！

【記録グラフ】
コアリズム
30分
コアリズム（分） のグラフ
 		ウエスト
70.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
からし明太子（0.7人前） 44.1 kcal
10時
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
うなぎ（0.1人前） 50.6 kcal
たまご焼き　（0.8人前） 116 kcal
しゃけ（0.5人前） 73.8 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
ampm マッシュルームスープ（1人前） 152 kcal
19時
もつ鍋（1人前） 255 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ひよこ豆（0.5人前） 56.1 kcal
  1385 kcal
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