ﾁｬﾝﾄﾞﾝｺﾞﾝ＠みなとみらい【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月06日（金）

ﾁｬﾝﾄﾞﾝｺﾞﾝ＠みなとみらい
< 気分↓ 　｜　掃除 >
ﾁｬﾝﾄﾞﾝｺﾞﾝ＠みなとみらい、　かずきと行く。
ファンの年齢度合に激しく驚く・・・・・

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1765kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
12時
玄米（0.5人前） 116 kcal
おから（0.2人前） 8.9 kcal
五目焼きそば（0.2人前） 144 kcal
ハッシュドポテト（0.4人前） 57.5 kcal
明星 ワンタン　（1人前） 63 kcal
カボチャ（1人前） 84.9 kcal
16時
ネスレ キットカット（1人前） 73 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
19時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
22時
坦々麺（1人前） 771 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
  1765 kcal
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