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09年03月07日(土)
03:10:00 自転車用ヘルメット購入 |
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【今日やった運動】 ウエイトトレーニング バタフライ 37.5kg 10回 10回 10回 ワンハンドローイング 右 22.5kg 10回 10回 10回 左 22.5kg 10回 10回 10回 レッグエクステンション 50.0kg 10回 10回 10回 自転車 35km
【運動した時間】
【新たな発見】
【今日の感想】 昨晩の就寝時間 21時30分頃 今朝の起床時間 03時10分頃
久しぶりに自転車屋さんに行く。目的はヘルメットの購入。 先日の朝、職場に行く途中団地の中のT字路を左折しようとして 危うく乗用車と接触しそうになった。 あまりスピードは出ていなかったけれど、歩行者を避けようと 大回りで左折したら、対向車も右折しようとセンターライン寄り に走ってきていて、危なかった!! とっさの時に身体が硬直してブレーキをかけられなかったのも、 自分としては大変に不覚。 これまでアウトドア用品店で買った普通のキャップをかぶって いたけど、心を入れ替えてちゃんとヘルメットをかぶることに しました。
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| 【記録グラフ】 |
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