no title【かずちん☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月07日（土）

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【今日のお通じ】
　　　　　①1630(4800)

【記録グラフ】
万歩計
1614歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
30.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2173kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
セブンイレブン おにぎり　たけのこご飯（1人前） 176 kcal
みそ汁　ほうれん草（1人前） 66.4 kcal
8時
紀文 特濃豆乳（1人前） 106 kcal
かずちん ラッシー（1人前） 67 kcal
10時
コーヒー（1人前） 41 kcal
12時
ローソン 五目焼きビーフン（こがし醤油）（1人前） 329 kcal
ローソン 手巻寿司　水戸納豆（1人前） 177 kcal
たらみ 白桃ゼリー（1人前） 111 kcal
15時
ブルボン プチぬれ煎餅（1人前） 63.5 kcal
森永乳業 森永ココア [パック] 200ml（1人前） 110 kcal
19時
DHC 発芽玄米（1人前） 241 kcal
ヤマク食品 きんとき豆（1人前） 225 kcal
紀文 魚河岸あげ（1人前） 236 kcal
アボガド（1人前） 224 kcal
  2173 kcal
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