59.9kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月08日（日）

59.9kg before breakfast
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59.9kg before breakfast
【記録グラフ】
虫食い算ゲーム
24秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
74分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1914kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
9時
明治製菓 パーフェクトプラス（1人前） 187 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
13時
デコポン（1人前） 0 kcal
18時
ファミリーマート おにぎり　かにめし（1人前） 186 kcal
エビフライ（1人前） 145 kcal
ガスト シーフードサラダ（1人前） 130 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
  1914 kcal
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