3/9【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月09日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2102kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日清食品 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
8時
サッポロファインフーズ ポテかるっ　うすしお味（1人前） 138 kcal
9時
セブンイレブン こしあんマーガリン（1人前） 253 kcal
12時
セブンイレブン 鮭とわさび菜の御飯（1人前） 343 kcal
22時
亀田製菓 品川巻き（1人前） 114 kcal
ブロッコリー（1人前） 16.5 kcal
いかと山芋（1人前） 82.2 kcal
手羽元からあげ（1人前） 79.2 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
大根（1人前） 50.2 kcal
菜の花のおひたし（1人前） 13.8 kcal
玉ねぎとイカのてんぷら（1人前） 93.1 kcal
アサヒビール 熟撰（1人前） 154 kcal
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 500ml（3人前） 285 kcal
月餅（1人前） 132 kcal
道南冷蔵 厚切りいかのくんせい（1人前） 79 kcal
  2102 kcal
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