3/10【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

bblicさん

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【記録グラフ】

食事の記録
2196kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
手羽元から上げ（1人前）	107	kcal
菜の花のおひたし（1人前）	10.4	kcal
ブロッコリー（0.5人前）	16.5	kcal
マンナンヒカリ50（2.5人前）	210	kcal
くりまハバネロカレー（1人前）	97	kcal
7時
自家製プリン（1人前）	165	kcal
12時
（お）食堂カレーうどん（1人前）	567	kcal
（お）食堂かぼちゃサラダ（1人前）	100	kcal
21時
サークルK サンクスほがら菓たいむせれくと　やきいも（1人前）	196	kcal
22時
イカと山芋（1人前）	78	kcal
いかの塩辛（1人前）	55	kcal
菜の花のおひたし（1人前）	12.2	kcal
鮎のから揚げ（1人前）	35.7	kcal
大根とにんじんとこんにゃくとしいたけ（1人前）	10.5	kcal
にらと大根（1人前）	19.7	kcal
ゴボウとにんじんのきんぴら（1人前）	81.4	kcal
レタス（1人前）	21.6	kcal
マンナンヒカリ50（1.5人前）	126	kcal
月餅（0.6人前）	129	kcal
カステラ（1人前）	160	kcal
	2196	kcal
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