no title【molさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月09日（月）

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【朝ごはん】 パンケーキ（卵2、牛乳150ｃｃ、砂糖、塩、ヨーグルト、ドライブルーベリー）、ココア、コーヒー

【昼ごはん】 豆乳スパゲティ

【間食】 ドライブルーベリー、ヨーグルト、豆乳ココア

【晩ごはん】 焼きサンマ、ごはん、味噌汁、納豆

【夜食】 人参ジュース

【今日の感想】
大豆分補給～

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