no title【ホットケーキさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月10日（火）

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【朝ごはん】
　　バナナ１本　　　　77ｋkcal
コーヒーゼリー　　15kcal
コーヒー
　　野菜サラダ　　　　20kcal


【昼ごはん】
　回転すし 　えびとアボガド3皿　　360kcal

【間食】
　コーヒーゼリー　13kcal

【晩ごはん】
野菜サラダ　　80kcal
しらたき納豆大根のせ　128kcal
コーヒーゼリー　15kcal
フランスパン　　37kcal
,ささみ　　　　63kcal
アイス少し　　30kcal
【夜食】
838kcal

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
44.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
にぎり寿司（1人前） 537 kcal
そば（1人前） 297 kcal
  835 kcal
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