no title【teijiokuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月10日（火）

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【記録グラフ】
踏み台昇降
90分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		基礎代謝
1646kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		朝の体重
69.35kg
朝の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2286kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
9時
おかかおにぎり（イオン）（1人前） 130 kcal
昆布おにぎり(イオン）（1人前） 124 kcal
鮭おにぎり（イオン）（1人前） 154 kcal
12時
FANCL カロリミット（2人前） 4.6 kcal
日清 冷凍 日清焼そば （1人前） 309 kcal
梅おにぎり（シェシェ）（2人前） 483 kcal
19時
会社 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
20時
花王 ヘルシアウォーター（1人前） 18 kcal
21時
VAAM ヴァームパウダー（1人前） 27 kcal
23時
カルピス 健茶王（0.5人前） 13 kcal
kentai ホエイプロテイン（マッスルビルディングタイプ）（1人前） 75.2 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
小林製薬 マルチビタミン（1人前） 1.7 kcal
DHC ビタミンｃ（1人前） 4.6 kcal
トップバリュー 食物繊維パウダー（1人前） 13 kcal
  2286 kcal
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