白いプリン【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

ＳｕｇGｒｅさん

白いプリン

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【今日のできごと】
北海道みやげ
【今日の感想】
とかいってたけど
ﾛｰｿﾝの袋の中でﾘﾗｯｸﾏのｼｰﾙ付ってゆー

(´∀｀)

社長どんまぃ((((((((((ﾉ∀`)･ﾟ･｡

【記録グラフ】

ヒップリフト 70回	足こぎ 100回	背筋 60回
食事の記録 1410kcal

【食事の記録】

7時
ｻｰﾀｱﾝﾀﾞｷﾞｰ（1人前）	199	kcal
きなこみるく（1人前）	121	kcal
10時
農協健康菜園ベジタブルミックス（９種類の緑黄色野菜と３種類の果実）（1人前）	165	kcal
14時
温たまﾄﾞﾘｱ（1人前）	609	kcal
16時
キリンビバレッジ午後の紅茶（1人前）	42	kcal
21時
キリンビバレッジ小岩井純水白桃 [ペットボトル] 500ml（0.1人前）	24	kcal
23時
麩入生姜うどん（1人前）	249	kcal
	1410	kcal
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