月がキレイ【ケロケロママさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月10日（火）

月がキレイ
< たるみきってます 　｜　私を退治して～ >
月がキレイ 画像1


【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
12071歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1684kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンイレブン いちごジャムマーガリン（1人前） 326 kcal
ミスタードーナツ カフェオレ（1人前） 59 kcal
12時
手作り弁当（1人前） 500 kcal
15時
ブルボン チーズおかき　一袋82ｇ（0.2人前） 74.4 kcal
ミスタードーナツ カフェオレ（2人前） 118 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
大根と人参ととり皮煮物（1人前） 80 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
紀文 抹茶豆乳（1人前） 130 kcal
  1684 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/03/10 21:14 
駄目でした。禁酒・・・@(;･ｪ･)@/反省…
ケロさんはどうでした～？　
 ケロケロママ 2009/03/10 21:24 
会社で出た煎餅は食べちゃった。まだまだです。
ガンバリマス！
きのっち 2009/03/11 15:54 
禁酒頑張りました！
お菓子は宣言通りに食べちゃった･･･／(￣ﾛ￣;)＼
 ケロケロママ 2009/03/11 17:17 
そおっと言っちゃうとね、今日はお菓子食べちゃったの。
宣言したのにだめじゃん、明々後日のケロじゃないかと。
でも自己嫌悪に陥りすぎるとストレス喰いの悪癖に戻りそうなので
反省して明日からのリ・スタートです。明後日は26回目の結婚記念日だし。
関係は全くないのでした。東京ねずみーらんどが出来るちょっと前でした。
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