たるみきってます【ケロケロママさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月09日（月）

たるみきってます
< 春とポテかるっ 　｜　月がキレイ >
腹が？
いえ、腹もなんですけれど気持ちが。
このままじゃリバっちゃうので「禁菓子」します、明日から。
取り合えず58ｋｇ切るまで。
早起きして弁当作るぞー！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
9501歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ミスタードーナツ カフェオレ（1人前） 59 kcal
12時
洋食屋さんランチ（1人前） 1000 kcal
15時
ロッテ ラミー（1人前） 238 kcal
17時
岩塚製菓 せんべい（5人前） 250 kcal
19時
鴨南蛮そば（1人前） 551 kcal
  2158 kcal
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コメント
千尋 2009/03/09 21:16 
あははっ　私はすっかり　たるみきってます。腹が。
でもって制服のスカートはびっちぴちでやんす(＠_＠;)
禁菓子って毎朝　思うんだけど、あれがなかなか「くせもの」なんだよね～
 ケロケロママ 2009/03/10 00:23 
これが一番難しいのでした。
でもチョコとか煎餅とかチョコチョコと‥これがホント曲者なんでさー。
ちょっとはヂブンをいぢめないとねぇ～
無財の七施 2009/03/09 21:22 
菓子を禁止するのは効果的でしょうね、頑張ってね！
 ケロケロママ 2009/03/10 00:16 
はい、ガンバリマス。
浜ジョー 2009/03/09 21:44 
私も！　明日から禁酒します！　絶対。
監視、お願いします！　　ﾍ(￣∇￣ ﾍ)),,,,,ｿｫｰｯﾄね！
 ケロケロママ 2009/03/10 00:18 
お互いね～！|ω-)ﾁﾛﾘ
団塊修ちゃん 2009/03/09 21:49 
おっ！グラフが交錯してる。私は崖っぷちで留まろうとしています。来れ以上痩せるなと先生の指導（威張）
ママさんは先日も素敵でしたよ。お菓子控えめにすると劇的に効果が現れて、もっともっと！（あれっ、私今夜は少し酔ってる？いえいえ本音です）
 ケロケロママ 2009/03/10 00:20 
あらあら酔っていらっしゃる。
この際酔い潰そう。( ^.^)_U　ｻｻ､ﾓｳｲｯﾊﾟｲ！
きのっち 2009/03/10 17:01 
私も明日から禁酒します！
菓子は続けても良いですかぁ？(￣ρ￣)ｶﾞﾏﾝﾑﾘ!
 ケロケロママ 2009/03/10 21:26 
きのっちゃんはそこまで節制しなくても大丈夫じゃないでしょうか？
若いから代謝がいいのかなあ。ウラヤマシス。
司城貴子 2009/03/10 19:57 
今日は間食なし！と思ったら、最後の最後でカフェオレに手が伸びてしまいました（＾＾；）
 ケロケロママ 2009/03/10 23:46 
カフェオレ、自分で入れて砂糖抜きにすれば大丈夫では？
ってか、カフェオレが間食になっちゃうと辛いっす。
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