吠える【杏ﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月11日（水）

吠える
< no title 　｜　準備万端 >
うわぁ～おもわず、おたけびが・・
今週はハードで日記を書く時間があまりなくて・・少々不満がたまってきた。
寝ようとすると、どんどん目がさえてしまう。
"いい加減寝ろよ～"と自分に言い聞かせるのだが、そうはいかない自分がいる。
今月はやる事はちゃんとこなしてきたのだが、こりゃどっかで、パーっと1回やらないと！
体に相談してから・・飲むしかないな（＞＜）

【記録グラフ】
食事の記録
1469kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 32 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
カレー（1人前） 256 kcal
ご飯（1人前） 336 kcal
19時
トップバリュ 食パン（1人前） 118 kcal
豆腐サラダ（1人前） 109 kcal
豚汁（1人前） 269 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
  1469 kcal
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