no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月12日（木）

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【記録グラフ】
腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8500歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
とんかつ（1人前） 584 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
21時
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
すじ肉（1人前） 363 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
  1994 kcal
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