3/12【ｋｕ～さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月12日（木）

3/12
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【記録グラフ】
食事の記録
1504kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
11時
山崎製パン チョコチップスナック（2人前） 218 kcal
オーヴィル ポップコーン（0.6人前） 130 kcal
12時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
ご飯（1人前） 67.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
麦みそ（1人前） 10.8 kcal
エスキモー　 チョコアイス（0.6人前） 90 kcal
16時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
オーヴィル ポップコーン（0.5人前） 108 kcal
19時
カステラ（1.4人前） 223 kcal
しいたけのチーズかけ（1人前） 75.9 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
キャベツ炒め（1人前） 72.6 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
21時
炊き込みご飯（1人前） 148 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
  1504 kcal
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