おもしろそう。【art-sさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月14日（土）

おもしろそう。
　｜　積小為大 >
本日初めて参加しました。
どうぞよろしくお願いしま～す。

【記録グラフ】
万歩計
25717歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウエスト
78.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2339kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ばなな牛乳（1人前） 155 kcal
11時
日本コカ・コーラ ミニッツメイド 『朝の健康果実』カシス＆グレープ （1人前） 50 kcal
13時
ニチロ そばめし（1人前） 324 kcal
16時
おはぎ（1人前） 284 kcal
18時
焼き餃子（1.5人前） 573 kcal
サバの梅煮（1人前） 275 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  2339 kcal
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