春眠【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月16日(月)

春眠

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暁を得ず。

 やたらと眠いのは花粉症の薬のせいかもしれないけど。
それに妙にお腹が空くので、普段あまり食べないお菓子に手が伸びる。(^_^;)



【記録グラフ】
体脂肪率
17.3%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
11000歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
20回
腹筋(回) のグラフ
体重
59.8kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2441kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
おにぎり(1人前) 235 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
お茶(1人前) --- kcal
たらこ(0.2人前) 22.4 kcal
12時
炊き込みご飯(0.6人前) 190 kcal
赤飯(0.4人前) 121 kcal
高野豆腐(1人前) 106 kcal
にんじん(1人前) 131 kcal
サツマイモ(1人前) 66 kcal
(1人前) 148 kcal
お茶(1人前) --- kcal
コーヒー(1人前) --- kcal
つくね(0.5人前) 164 kcal
15時
コーヒー(1人前) --- kcal
17時
コーヒー(1人前) --- kcal
23時
ご飯(1人前) 151 kcal
肉じゃが(1人前) 508 kcal
ミニトマト(1人前) 5.8 kcal
サラダ菜(1人前) 4.2 kcal
ほうれん草の胡麻和え(1人前) 47.1 kcal
日本酒(1人前) 193 kcal
亀田製菓 柿の種(1人前) 209 kcal
亀田製菓 鬼太鼓 ごま味 [袋] 10枚(2人前) 80.6 kcal
  2441 kcal
食事レポートを見る
コメント
ああそう 2009/03/16 23:51
花粉症の薬って、やたらとお腹が空くんですよね!
 もやっとfat 2009/03/17 01:27
えーそうなんですか??初耳です。
眠くなるって聞くけど。でも今夜中なのに土日の貯金で夜更かし中。^^);
きこたん 2009/03/16 23:53
え?私は眠くなりますがー^^;

お菓子の誘惑・・ないなら我慢できるけど、やたらある・・これも地獄w
 もやっとfat 2009/03/17 01:29
 アハハ、女性はいくつになってもお菓子に目がないんですねぇ。おまけにお酒にも目がなくなるからダイエットし続けないといけなんですね。
 なるほど、だからきこたんさんは自身を「マグロ」って言ってるのか。納得^^);
ケロケロママ 2009/03/17 00:13
花粉症の薬飲んでないのに食べるのは自己責任です。わーん!ヽ(´□`。)ノ・゚
 もやっとfat 2009/03/17 01:32
 あっそうさんの話でここまでつながるのかなァ。(^_^;)
お腹が空くのは自然なことだと思うんですけど。泣かないでケロケロママさん!^o^)/
杏チャン 2009/03/17 02:13
はじめまして・・・
花粉症はないんだけど、この時間になったらお腹が減ってきた~
お菓子に手を出す前に寝なくっちゃ(@_@;)
 もやっとfat 2009/03/17 10:18
杏チャンさん、はじめまして。
 花粉症ではないんですか。羨ましいなァ。私はこれからが本番と、気ぃ引き締めてるとこです。(≧△≦)..
 昨晩は無事にお菓子の誘惑に我慢して寝れたのかな。^o^);
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