no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月16日（月）

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
サッポロ一番 みそラーメン
いなりずし
豆乳麦芽コーヒー

【晩ごはん】
豚キムチ
焼きそば
ピザ
トマト
ほうれん草

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2760kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
いなりずし（2人前） 419 kcal
豆乳麦芽コーヒー（1人前） 138 kcal
23時
豚キムチ（1人前） 469 kcal
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
ピザ（1人前） 620 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
  2760 kcal
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