ランの翌日【めたぼんぼんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月16日（月）

ランの翌日
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昨日の大会はアップダウンのあるコースであったこともあり、5kmランでも若干の筋肉痛。
今日もカロリーを意識したため、おそらく明日の朝は68kg台？

【記録グラフ】
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
16945歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
330kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
山崎製パン 小倉ぱん [袋] 1個（1人前） 330 kcal
  330 kcal
食事レポートを見る
コメント
ヘイポー 2009/03/17 14:24 
　初めまして、こんにちはヘイポーと申します。

この度は【私的向上生活委員会】への参加誠にありがとうございます。
会員番号№006です。永久欠番せいです宜しくお願いしますm(__)m

毎月マラソン大会に出ておられるようですが、手頃な大会があれば自分も
チャレンジしてみたいと思います。
自分も今週末はいよいよ【東京マラソン】です。人生初のフルマラソンです・・・
どうなる事やら・・・とりあえず楽しんできます！！　

マラソングッズも私的一品に乗せてありますのでぜひご覧下さい。
あくまでも【わたくし的】な一品ため役立てば幸いに思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより
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