[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

03月29日　一週間ぶりにジョギング 【通常日記】
一週間ぶりにジョギングしました。
体重はさほど増加していませんが、体が重く感じました。
走り方もどことなくギクシャクしていました。
フィットネスで筋トレを集中的に行いました。体脂肪率が一気に下がりました。
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02月23日　月曜日と雨の日は 【通常日記】
【今日のできごと】
今日はあいにくの天気につき絶好の仕事日和です。
【今日の感想】
フツー
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02月19日　パンツを忘れた 【通常日記】
【今日のできごと】
21時にフィットネスクラブに到着。ところがパンツを忘れたためトレーニングできず。サウナに入って帰宅。
【今日の感想】
あまり宜しくない一日であった。
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