犬歯折れる?【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月16日(金)

犬歯折れる?

< バラを撮りに植物園...  | 一日悪天候 >
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピザパン・クルミアンパン・コーンスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
アスパラボイル・茄子と豚肉炒め・キャベツサラダ・味噌汁
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時半 曇り
昨晩の就寝時間 11時即寝出来朝まで熟睡する
10時過ぎ、鳥撮の支度をして釜の渕へ散歩に出かける
曇ってはいるが少し蒸し暑く只歩いているだけで汗をかく
公園の雑木も若葉から色の濃い緑に変わってきた 
全体に明るい感じから落ち着いた緑に変わってきている
今日も鶯・キビタキ・等を撮影し10,000歩/6㎞程歩き帰宅
昨日植物園で撮った薔薇の写真の整理をする 
おやつのお菓子を食べた際無意識に噛んだ瞬間強烈な痛み
どうやら右犬歯に力が加わりぐらぐら
慌てて掛かり付けの歯科を予約来週の水曜日 痛いが我慢できなくなった
場合に供えて痛み止めを買いにドラッグストアーへ
あぁ~貴重な歯が・・・・

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
81mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
148mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
69
体年齢() のグラフ
心拍数
67回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
50.15kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.2
BMI() のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
10341歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
69.1kg
体重(kg) のグラフ
   
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