3/17【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月17日（火）

3/17
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【記録グラフ】
食事の記録
1766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
マンナンヒカリ50（1.7人前） 143 kcal
CGC ビーフカレー中辛（0.8人前） 138 kcal
ブロッコリー（1人前） 16.2 kcal
12時
カジキマグロ（1人前） 51.9 kcal
餃子（0.2人前） 76.4 kcal
菜の花のおひたし（1人前） 19.2 kcal
にらとエリンギとナス（1人前） 73 kcal
マンナンヒカリ50（1.7人前） 143 kcal
16時
亀田製菓 品川巻（1人前） 114 kcal
明治製菓 ミルクココア（2人前） 168 kcal
22時
ブロッコリー（1人前） 17.5 kcal
レタス（1人前） 33.6 kcal
かつおのたたき（1人前） 119 kcal
手羽先（1人前） 92.8 kcal
ごぼう（1人前） 26 kcal
茎ワカメ（1人前） 7.1 kcal
ワカメと玉ねぎの酢の物（1人前） 41.2 kcal
菜の花のおひたし（1人前） 19.2 kcal
マンナンヒカリ50（1.7人前） 143 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
杏仁豆腐（1人前） 72.9 kcal
23時
サッポロファインフーズ ポテかるっ　黒故障味（1人前） 138 kcal
揚げせんべい（1人前） 27.9 kcal
日本薬剤株式会社 ファイトマンゼリーレモン味（1人前） 33 kcal
  1766 kcal
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