3/16【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月16日（月）

3/16
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【記録グラフ】
食事の記録
2181kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ハウス カリー屋カレー大辛（1人前） 170 kcal
マンナンヒカリ50（1.7人前） 143 kcal
ブロッコリー（1人前） 12.9 kcal
マグロ（1人前） 68.8 kcal
7時
杏仁豆腐（1人前） 72.9 kcal
12時
セブンイレブン 鮭とわさび菜の御飯（明太子入り）（1人前） 343 kcal
16時
サッポロファインフーズ ポテかる（1人前） 138 kcal
22時
揚げせんべい（1人前） 27.9 kcal
23時
レタス（1人前） 25.2 kcal
カジキマグロ（1人前） 37.1 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
ブロッコリー（1人前） 34.7 kcal
こんにゃく（1人前） 6.3 kcal
菜の花のおひたし（1人前） 19.2 kcal
アサヒビール 熟撰（1人前） 154 kcal
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 500ml（2人前） 190 kcal
日本酒（1人前） 271 kcal
森永 小枝 [1箱70g]小袋12袋入り（2人前） 65.8 kcal
サッポロファインフーズ ポテかるっ　黒故障味（1人前） 138 kcal
杏仁豆腐（1人前） 72.9 kcal
  2181 kcal
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