おにぎり2個【rabitaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月19日（木）

おにぎり2個
< 追いコン 　｜　モスバーガー >
バイトの前におにぎりを2個食べる。
最近は（あるいは以前からそうだったのかもしれないが）おにぎり2個でお腹にある程度ものが入った感覚がする。
でもなにか物足りなくて、ついサンドイッチも食べた。
こういうのを制御できたら、もう少しやせるだろうか。

バイトは楽しいが、あのくじをどうにかしてほしい。
店員もお客さんも両方が迷惑な販促など販促じゃない。
本社の幹部にY本に弱みを握られた人でもいるのか。
フランクのセールをやっているのだから、そちらの広告を出した方がよっぽど販促になる。
家の近くの店舗ではレジ横に藤のかごに景品を盛っていた。
おそらくくじはレジでひかせて、景品は自分でとってもらうのだろう。
手間が省けて、いい方法だと思う。

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
ロッテ プチ雪見だいふく チョコ（1人前） 22 kcal
12時
アサヒフード アンド ヘルスケア バランスアップ 果実と繊維（1人前） 137 kcal
コカ・コーラ　ナショナルビバレッジ まろやかミルクのホットなカフェオレ（1人前） 137 kcal
18時
セブンイレブン 直巻おにぎり ツナマヨネーズ（1人前） 230 kcal
セブンイレブン チャーシューチャーハンおむすび（1人前） 225 kcal
セブンイレブン ピザまん（1人前） 225 kcal
セブンイレブン ハムたまごサンド（1人前） 278 kcal
  1254 kcal
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