no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月21日（土）

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高尾山に行ってきました（２回目）
表参道～高尾山～城山～小仏峠と歩きましたが、ぽかぽかで快適♪

【記録グラフ】
食事の記録
1595kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
マクドナルド ソーセージマフィン（0.5人前） 171 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
炊き込みご飯（0.7人前） 240 kcal
おでん（1人前） 87.3 kcal
12時
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（1人前） 29.2 kcal
16時
トップバリュ 黒あめ（3人前） 66 kcal
17時
寿司（1人前） 502 kcal
22時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
ｔｉｍｔａｍ（3人前） 300 kcal
  1595 kcal
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