2泊1日【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月22日（日）

2泊1日
< 残り物ｱﾚﾝｼﾞ 　｜　痛い >
2泊1日 画像1
【今日のできごと】
スノボ♪
【今日の感想】
車→ﾚﾝﾀﾙﾙｰﾑ眠→ｽﾉﾎﾞ→個室温泉眠→車
1日濃ぉーー密ぅーー

大勢で行ったからめちゃめちゃ楽しかったぁ
温泉とかかなりかなり満足

(●´∀｀●)

【記録グラフ】
ヒップリフト
30回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
50回
足こぎ（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
1651kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
サントリー ビタミンウォーター（1人前） 100 kcal
9時
ココア（1人前） 24.7 kcal
13時
ｿｰｽｶﾂ丼（1人前） 1145 kcal
17時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
20時
サントリー ペプシネックス（1人前） 0 kcal
イカの竜田揚げ（0.1人前） 25.3 kcal
枝豆（1人前） 1.3 kcal
ロッテ コアラのマーチ　（1人前） 10.8 kcal
23時
セブンイレブン うなぎ牛蒡（1人前） 213 kcal
  1651 kcal
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