日々の記録　3/25【popo-popoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月25日（水）

日々の記録　3/25
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【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
家事＆掃除
30分
家事＆掃除（分） のグラフ
 		生理
1
生理（） のグラフ
 		起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1150kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
72.3kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
いちご（1人前） 34 kcal
13時
もちもち雑穀パンとスープのセット（1人前） --- kcal
玄米とパンのチリビーンズプレート（1人前） --- kcal
14時
東洋水産 玄米ご飯（0.1人前） 22.8 kcal
切り干し大根煮（0.2人前） 15.5 kcal
19時
ずんだだんご（1人前） --- kcal
  72.3 kcal
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