no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月25日（水）

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
バラエティかつ定食

【間食】
のむヨーグルト

【晩ごはん】
ベーコンサラダ
焼き豚
おからハンバーグ
焼き餃子
焼き鳥
ウインナー
あんかけチャーハン
アイス

【今日のできごと】
今朝県から封筒きました。

配達記録は幾度となく見てきたけど、「特定記録」って初めて見たぞ。

今日配属が決まるって感じだったんですけど。

決まりました。

予想通りといえば予想通りです。

















4月1日から周南に住む場所を移します。

新幹線で3駅だしｗ

まあ、新幹線通勤はしませんけど。

それなりに街な場所だし、実家に帰りやすいし、ハズレな場所ではないかな？

ただ、先輩が言うにはいきなり忙しい場所だそうです。

いいですよ、がんばりますよ。。。

電話で公舎の申し込みしてきました。

明日抽選だそうです。

当たったらだいぶ家計が楽になるんだけどなあ。

近くにいいジョギングポイントもあるし、申し分ないのよね。

当たることを祈っておきます。



今日は卒業式だそうです。

1次会だけですけど、飲み会に参加してきます。

【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3152kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
浜勝 バラエティかつ（1人前） 722 kcal
浜勝 麦ごはん（1.5人前） 533 kcal
浜勝 白味噌（1人前） 57 kcal
浜勝 赤味噌（1人前） 44 kcal
キャベツ（5人前） 57.5 kcal
17時
オハヨー乳業 生乳たっぷりのむヨーグルト [カップ] 200ml（1人前） 183 kcal
18時
ベーコンサラダ（1人前） 279 kcal
おからハンバーグ（1人前） 346 kcal
焼き餃子（0.5人前） 191 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
あんかけチャーハン（1人前） 153 kcal
焼き豚（2人前） 34.4 kcal
バニラアイス（0.5人前） 152 kcal
  3152 kcal
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