no title【まさる@ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月26日(木)

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
かけそば
ミニかつ丼
マルチビタミン&ミネラル

【間食】
とんこつラーメン

【晩ごはん】
から揚げ
トマト
キムチ
サーモン握り
サッポロ一番 みそラーメン

【今日のできごと】
1人暮らしを始めるということで、いろいろお買い物。

今日は家用の服、仕事用の肌着、下着、靴下類、そして家電買いに行きました。

洗濯機とエアコンは現地調達、トースターとポットは明日別の店を見てみようということで、家電は掃除機、ホットプレート、炊飯器を買いました。

電気屋さんに行く途中事務所の人から電話がかかってきて、公舎に入れるようになりました。

1階だそうです。

駐車場もあるらしいです。

これでだいぶ家賃分が浮いて助かるわ。

さて、今度はテレビやら電話、ネットやな。

電話は携帯があるからいいとして、テレビは父親が言うには電波が入らないからケーブルテレビのほうがいいかもとのこと。

それならいっしょにネットも申し込んだほうが楽だな。

あと数日でいろいろと調べたり申し込んだりと、忙しいわ。

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2599kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
65kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
FANCL マルチビタミン&ミネラル(1人前) 4.6 kcal
14時
かけそば(1人前) 334 kcal
カツ丼(0.5人前) 596 kcal
15時
とんこつラーメン(1人前) 387 kcal
20時
から揚げ(1人前) 501 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
かっぱ寿司 サーモン(1人前) 280 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g(1人前) 451 kcal
カットワカメ(1人前) 1.4 kcal
ねぎ(1人前) 2.7 kcal
  2599 kcal
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