たこきゅうぴいさん
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09年03月28日（土）
まだ寒い |
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< 週末
｜ くず餅うまい >
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【朝ごはん】 ジャムトースト パイン ヨーグルト 低脂肪乳 ビスコ１枚
【昼ごはん】 麻婆春雨 納豆 シュウマイ ご飯
【間食】 ジャスミンティ ジュース
【晩ごはん】 肉じゃが 焼き鳥 ご飯 くずもち
【夜食】 なし
【今日の感想】 都会に？くりだしてお茶を買ったりお菓子かったり
少し気を使って洋菓子でなく和菓子で。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| 自家製 トースト（1人前） |
155 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| パイナップル（缶詰）（0.3人前） |
10.1 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
95.2 |
kcal |
| グリコ ビスコ（0.2人前） |
20 |
kcal |
| 12時 |
| 永谷園 麻婆春雨（0.5人前） |
232 |
kcal |
| 納豆（0.5人前） |
50 |
kcal |
| サミット シュウマイ（1人前） |
62 |
kcal |
| ご飯 小（1人前） |
151 |
kcal |
| 14時 |
| Dole Dole ピーチフルーツミックス100% [パック] 200ml（1人前） |
92 |
kcal |
| 15時 |
| サブウェイ ジャスミンティー S（1人前） |
0 |
kcal |
| 18時 |
| 豚肉じゃが（0.8人前） |
391 |
kcal |
| オリジン東秀 焼き鳥 ねぎま（2人前） |
124 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
151 |
kcal |
| くずもち（1人前） |
176 |
kcal |
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1772 |
kcal |
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