60.7kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月28日（土）

60.7kg before breakfast
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60.7kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
68分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2091kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
明治製菓 パーフェクトプラス カフェモカバー 35g（1人前） 167 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
13時
デコポン（1人前） 52.5 kcal
15時
秋田いなふく米菓 揚げおかき（0.5人前） 156 kcal
16時
ロッテ チョコレート（3人前） 81 kcal
17時
大塚製薬 ソイジョイ　マンゴーココナッツ（1人前） 137 kcal
22時
サラダ（1人前） 25.4 kcal
23時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
かりんとう（1人前） 17.6 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
  2091 kcal
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