no title【まさる@ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月29日(日)

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【朝ごはん】
ご飯
ふりかけ
味噌汁

【昼ごはん】
親子丼
かけうどん

【晩ごはん】
すき焼き
梅干し
コロッケ

【今日のできごと】
今日は昨日よりも早く起きました。

冷蔵庫やら電子レンジ、ベッドをじいちゃんの家に取りに行きました。

改めて見つけたのが、まだ月刊だったころの少年ジャンプがありました(何

メインが冷蔵庫やら大きなものだったので、肝心なごみ箱を持って行くのを忘れました。

昨日よりも1時間遅く徳山に向いました。

昨日のうちにあらかた荷物も運んでいたし、手続きも済んでいたので今日はスムーズに事が運びました。

パソコンのラックやらも組立て、ベッドも配置し、大方の部屋の感じが出来上がりました。

6畳の1Kですが、いろいろ荷物が入った割には広く感じます。

今住んでいる自分の部屋以上に広いような。

もしかして6畳ではない?(ぇ

まあ広いに越したことはないのでいいです。

ただ、新たな問題が。

水道のパッキンが劣化していて水漏れ……。

洗濯機の蛇口だけではなくてシャワーも。

2年使っていなかったらそんなにダメになるのかね。

とりあえず付け替えました。

今日は早目に帰れました。

帰りに勤務先の合同庁舎に行ってみたのですが。

めっちゃ立派でした。

下関がぼろぼろなので、ここも同じようなもんだろうと思っていたけど、建て替えられて間もないような感じ。

それなら下関も早く建て直してほしいとか思ったり。

最初からきれいな場所ばかりだと、転勤したときにすっごい場所に行ってしまった時が怖いです。

まあとにかく、あと2日で忘れ物の無いように準備して新生活を送れるようにしたいです。

さっそく買ってたと思っていたラップを買い忘れていましたから。

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2331kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
64.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 中(1人前) 235 kcal
ふりかけ(1人前) 77.7 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
13時
親子丼(1人前) 498 kcal
かけうどん(1人前) 312 kcal
20時
すき焼き(1人前) 608 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
梅干し(1人前) 3.3 kcal
ポテトコロッケ(1人前) 288 kcal
  2331 kcal
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