no title【matsu1957さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月31日（火）

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【朝ごはん】
ご飯、納豆、生卵、味噌汁、リンゴ半分
【昼ごはん】
ご飯、鶏もも肉と野菜の炒め物、にんじんとゴボウの煮物
【間食】
クッキー
【晩ごはん】
豚めし、味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1960kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
鶏肉（1人前） 191 kcal
筑前煮（0.4人前） 159 kcal
15時
クッキー（1人前） 168 kcal
18時
松屋 豚めし 並（1人前） 749 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1960 kcal
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