「食事の記録」「睡眠の記録」「通常日記」 ～matsu1957さんの記録ノート

トップ>メンバー検索>matsu1957さんのトップページ>記録ノートを見る

matsu1957さんの2009年03月の記録ノート

no title

 03月31日（火）
【朝ごはん】
ご飯、納豆、生卵、味噌汁、リンゴ半分
【昼ごはん】
ご飯、鶏もも肉と野菜の炒め物、にんじんとゴボウの煮物
【間食】
クッキー ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月23日（月）
【朝ごはん】
鍋の残りで雑炊
【昼ごはん】
ご飯、豚肉生姜焼き、きのこ炒め、蕪の額づけ
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月20日（金）
【朝ごはん】
バナナ、ヨーグルト、ドライマンゴー、ドライプルーン、コーヒー
【昼ごはん】

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月19日（木）
【朝ごはん】
ご飯、さば味噌煮、味噌汁
【昼ごはん】
串揚げ定食
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月17日（火）
【朝ごはん】
オレンジジュース、ご飯、納豆、生卵、味噌汁、グレープフルーツ
【昼ごはん】

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月16日（月）
【朝ごはん】
オレンジジュース、プロテイン、バナナ、ヨーグルト、ドライプルーン
【昼ごはん】

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月15日（日）
【朝ごはん】
コーンフレーク、牛乳
【昼ごはん】
ツナマヨおにぎり
【間食】
バナナ、あんぱん ...
コメント(0)　 続きを読む

日記再開

 03月14日（土）
【朝ごはん】
オレンジジュース、バナナ、コーンフレーク、牛乳、ヨーグルト
【昼ごはん】
カレーうどん（豚肉、キャベツ、えのき、ねぎ、卵）
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む