4月1日【崖っぷちのポニョさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月01日（水）

4月1日
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【記録グラフ】
コアリズム
0分
コアリズム（分） のグラフ
 		体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1684kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
飴（1人前） 11.7 kcal
10時
ブルボン 五穀のビスケット（1人前） 80 kcal
最中（1人前） 114 kcal
12時
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
ごはん（1人前） 141 kcal
ほっかほっか亭 ポテトサラダ（1人前） 131 kcal
きゅうりのピクルス（0.2人前） 4 kcal
にんじんのピクルス（0.5人前） 7.7 kcal
16時
ギラデリチョコレート60％（1人前） 55 kcal
20時
ゴイクン（1人前） 60 kcal
焼きビーフン（1人前） 465 kcal
ネム（揚げ春巻き）（1人前） 106 kcal
22時
マクビティ（1人前） 100 kcal
  1684 kcal
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