no title【ipsｉlon38さんの健康管理カラダカラノート】

ipsｉlon38さん


01月13日生(女性) A型

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【記録グラフ】

スロートレーニング 45分	睡眠時間 7時間	ウォーキング 15分
食事の記録 2172kcal

【食事の記録】

7時
牛乳（1人前）	138	kcal
アムウェイプロテイン（1人前）	35	kcal
卵（1人前）	150	kcal
セロリ（0.1人前）	0.98	kcal
にんじん（0.1人前）	7.4	kcal
ブロッコリー（0.1人前）	3.3	kcal
コンソメスープ（1人前）	74.7	kcal
トースト（1人前）	221	kcal
13時
サントリースターバックスディスカバリーズパリ砂糖不使用カフェオレ) 200ml（1人前）	98	kcal
ミニストップアンドーナツ（1人前）	323	kcal
ピロシキ（1人前）	500	kcal
18時
野菜カレー（1人前）	450	kcal
オリーブオイル（0.4人前）	47.9	kcal
きゅうり（1人前）	21	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
ミニトマト（1.5人前）	8.7	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
東ハトハーベストバタートースト 1包（1人前）	83.6	kcal
	2172	kcal
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