夜桜♪【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

ＳｕｇGｒｅさん

夜桜♪

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【今日のできごと】
お花見☆映画☆ﾄﾞﾗｲﾌﾞ♪
【今日の感想】
お仕事中もｿﾜｿﾜ(∩∀`*)ｷｬｯ
お弁当付きで毎年恒例同じ場所で夜桜♪
newｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞﾓｰﾙのﾌﾜﾌﾜｼｰﾄで映画(眠)

おうちまで送ってもらう途中で夜景と月にうっとり♪

さてねーよぉっと (´∀｀)

【記録グラフ】

食事の記録
1574kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
山芋玉子焼（0.5人前）	24.4	kcal
かぼちゃ煮（1人前）	23.2	kcal
生姜ごはん（1.5人前）	247	kcal
浦島海苔㈱ふりかけ（1人前）	10	kcal
10時
サントリーホット伊右衛門 [ペットボトル] 345ml（1人前）	0	kcal
14時
セブンイレブンちくわぶ　おでん（1人前）	93	kcal
セブンイレブン白滝　おでん（1人前）	12	kcal
生姜ご飯おにぎり（1人前）	165	kcal
のり（1人前）	5.6	kcal
蒸にんじん（1人前）	7.4	kcal
とろろ昆布（1人前）	1.2	kcal
16時
でん六ﾋﾟｰﾅｯﾂﾁｮｺ（0.4人前）	186	kcal
20時
菜の花お浸し（1人前）	7.9	kcal
ほうれんそう（1人前）	6	kcal
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ和え（1人前）	22.2	kcal
ウィンナー（2人前）	128	kcal
おかかﾏﾖおにぎり（1人前）	197	kcal
山芋玉子焼（0.5人前）	24.4	kcal
21時
かぼちゃ煮（1人前）	23.2	kcal
22時
日本コカ・コーラカナダドライジンジャーエール 300ml（1人前）	105	kcal
23時
シュークリーム（1人前）	286	kcal
	1574	kcal
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