休日【cocoa2009さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月04日（土）

休日
< no title 　｜　体脂肪が相変わらず... >
【今日の記録】
サルランクだって・・・

【今日の感想】
初めてやってみたので、よくわからん。
【昨晩寝た時間】
AM2:15
【今朝起きた時間】
AM9:30
【お昼寝・仮眠】
なし
【合計睡眠時間】
7時間15分
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
29.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体年齢
46
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1233kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
3117歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
73秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
875kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
26.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
-0.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
シリアル（1人前） 152 kcal
14時
菓子パン（2人前） 458 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
  875 kcal
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