体脂肪が相変わらず・・・【cocoa2009さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月05日（日）

体脂肪が相変わらず・・・
< 休日 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
29.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体年齢
45
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1226kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		腕立て伏せ
80回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
7358歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2817kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
26%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
-0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
11時
菓子パン（3人前） 686 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 80 kcal
14時
マクドナルド マクドナルド　エビフィレオ（1人前） 407 kcal
マクドナルド アイスコーヒー M（1人前） 0.02 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（2人前） 512 kcal
19時
鶏肉カレー風味（1人前） 573 kcal
  2817 kcal
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