no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月05日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2451kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
アンパン（0.8人前） 157 kcal
12時
ケンタッキーフライドチキン 粗挽き黒胡楸チキン（2人前） 430 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 237 kcal
カルピス カルピスウォーター [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 92 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
16時
明治製菓 マカダミア 1箱75g（0.1人前） 46.8 kcal
17時
焼酎（0.6人前） 222 kcal
18時
ひやしうどん（1人前） 351 kcal
温泉たまご（0.7人前） 92.8 kcal
なか卯 ビール 一番搾り350mL（1.4人前） 216 kcal
ケーキ（1.5人前） 310 kcal
19時
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
  2451 kcal
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